Posta

Çorba Diyeti ile 1 Haftada 3 kilo

Çorba Diyeti ile 1 Haftada 3 kilo
#gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */Devamı...

Midenizi küçültmek için taktikler

Diyetisyen Yonca Sevim, midenizi küçültmek için ipuçları verdi http://www.posta.com.tr/PostaKarnaval/HaberDetay/Midenizi-kucultmek-icin-taktikler.htm?ArticleID=284306 Mide, içeriğine göre esneyebilen ve büyüyüp genişleyebilen bir organdır. Yanlış beslenme veya aşırı beslenmeyle zamanla mide hacminiz büyüyebilir. Bu durumda da normal porsiyonlar büyüyen midede az yer kaplar hale gelir, midede gerginlik ve doluluk oluşamaz. Sonuçta kişi doygunluk hissine ulaşana kadar yemek […]

Devamı...

Metabolizmanızı kısa sürede yaza hazırlayın

Metabolizmanızı kısa sürede yaza hazırlayın

Havanın soğuk olduğu günlerde fiziksel aktivitelerimizin azalması ile birlikte metabolizmamız da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklerle yavaşlayan metabolizmanın canlandırılması ve ideal kiloya ulaşıp sağlıklı kalmak mümkün… http://www.posta.com.tr/PostaKarnaval/HaberDetay/Metabolizmanizi-kisa-surede-yaza-hazirlayin.htm?ArticleID=283081 Memorial Wellness Sağlıklı Yaşam Danışmanı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları […]

Devamı...

Magnezyum eksikliği hasta ediyor-2

Magnezyum eksikliği hasta ediyor-2

Magnezyum vücudumuz için önemli bir mineraldir. Kas ve sinir sisteminde etkindir. Kalsiyum mineraliyle birlikte çalışır, kalsiyum kasın kasılmasını sağlarken magnezyum da gevşemesinden sorumludur. Eksikliğinde hayatı olumsuz etkileyen pek çok soruna yol açabilir http://www.posta.com.tr/PostaKarnaval/HaberDetay/Magnezyum-eksikligi-hasta-ediyor.htm?ArticleID=307667 Enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız, Kronik yorgunluk, halsizlik ve isteksizlikten yakınıyorsanız, Sebepsiz çarpıntı, baş dönmesi ve […]

Devamı...

Magnezyum eksikliği hasta ediyor – 1

Magnezyum eksikliği hasta ediyor – 1

Enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız, halsizlik ve isteksizlikten yakınıyorsanız, sebepsiz çarpıntı yaşıyorsanız, tahammülsüz ve sinirli olmaya başladıysanız dikkat! Magnezyum eksikliği yaşıyor olabilirsiniz  http://www.posta.com.tr/saglik/HaberDetay/Magnezyum-eksikligi-hasta-ediyor.htm?ArticleID=297306 Memorial Wellness Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık ve Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, magnezyum eksikliği ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi: […]

Devamı...

Günde 1 fincan Türk kahvesi, 1 kare bitter çikolata

Günde 1 fincan Türk kahvesi, 1 kare bitter çikolata
Araştırmalara göre; kahve içen kadınlarda, içmeyenlere göre cilt kanseri riskinin daha düşük olduğunu söyleyen Diyetisyen Yonca Sevim, “Her gün bir fincan şekersiz Türk kahvesi ve bir kare bitter çikolata, hem kanserden korunmada etkili olur hem kan şekerini dengeler hem de cilde ışıltı verir” diyor http://www.posta.com.tr/saglik/HaberDetay/Gunde-1-fincan-Turk-kahvesi--1-kare-bitter-cikolata.htm?ArticleID=298389 Mor ve [...]Devamı...
İletişim

info@yoncasevim.com
0553 739 6764

19 mayıs Mah. Halaskargazi Cad.Doğançay Apt No :216 Kat 5 Daire 5, 34360 Şişli/İstanbul