Habertürk & hthayat

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek istiyorsanız

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek istiyorsanız

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim anne babalara sağlıklı bir bebek sahibi olmaları için tüyolar verdi. http://www.hthayat.com/anne-ve-cocuk/annelik/haber/1031877-saglikli-bir-bebek-dunyaya-getirmek-istiyorsaniz Konforlu bir gebelik süreci yaşamak ve bebeğinizi sağlıkla dünyaya getirmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekmektedir. Hamilelik öncesi alacağınız bir dizi önlem, hem gebe kalma ihtimalinizi artırmakta hem de sağlıklı […]

Devamı...

Turp yemeniz için 10 neden

Turp yemeniz için 10 neden

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr.  Yonca Sevim mevsimin sebzelerinden turpu anlattı. http://www.hthayat.com/saglik/organik/haber/1031871-turp-yemeniz-icin-10-neden Rengarenk turpları tezgahlarda ve sebze reyonlarında görme zamanı. Kırmızıdan siyaha kadar çeşitli renkte, büyüklükte ve lezzette olan bu kök sebzesini hayatınıza sokmak için daha fazla beklemeyin. Doğa yine tam ihtiyaç duyduğumuz anda bizim için sağlık paketini sunuyor. Fonksiyonel […]

Devamı...

Su içmeniz için 10 neden

Su içmeniz için 10 neden

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim su içmenin önemini 10 maddede anlattı. http://www.hthayat.com/saglik/beslenme/haber/1031874-su-icmeniz-icin-10-neden Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli kurallarından biri su tüketimidir. Su içmeden sadece birkaç gün yaşanabilir. Havaların soğumasıyla su tüketimi azalır ancak vücudunuzun suya olan ihtiyacının devam ettiği unutulmamalıdır.   Suyun bedenimizdeki fonksiyonları  Vücutta besin […]

Devamı...

Stresi önlemek için muz tüketin! Pozitif ruh halini korumak için Yonca diyeti

Stresi önlemek için muz tüketin! Pozitif ruh halini korumak için Yonca diyeti

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim’den depresyon ve strese karşı öneriler… Pozitif ruh halini korumak için Yonca diyeti & Menü http://www.hthayat.com/saglik/beslenme/haber/1031396-stresi-onlemek-icin-muz-tuketin Tatil sonrası işe dönüş ve sonbahara geçiş süreci sancılı olabilmektedir. Gerek tatil sonrası iş hayatına uyum sürecinin depresyona dönüşmemesi, gerekse mevsim geçişinden olumsuz etkilenmemek için […]

Devamı...

Panik atak mı açlık krizi mi?

Panik atak mı açlık krizi mi?

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim Panik atakı ve açlık krizini anlattı. http://www.hthayat.com/saglik/diyet/haber/1032338-panik-atak-mi-aclik-krizi-mi 31 yaşında genç ve başarılı bir iş adamı… Üzerinde büyük bir iş sorumluluğu ve bunun beraberinde getirdiği ciddi bir stres var. Tempolu bir iş gününün sonunda evine giderken tam bir keşmekeşin ortasına düşüyor […]

Devamı...

Okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme önerileri

Okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme önerileri

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Dyt. Yonca Sevim okulların beslenme konusunda en önemli noktalardan biri olduğunu ve bu nedenle sağlıklı beslenme platformlarının kurulması gerektiğini söylüyor. http://www.hthayat.com/anne-ve-cocuk/egitim/haber/1031398-okullarda-saglikli-beslenme-platformu   Büyüme ve gelişimi devam eden çocukların, okulda başarılı olabilmesi için ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini yeterli ve dengeli olarak […]

Devamı...

Kızılcığı sofranızdan eksik etmeyin!

Kızılcığı sofranızdan eksik etmeyin!

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Dyt. Yonca Sevim’den enfeksiyonla mücadele için kızılcığı öneriyor. http://www.hthayat.com/saglik/beslenme/haber/1031595-kizilcigi-sofranizdan-eksik-etmeyin Artık güneş daha erken batıyor, geceler soğuyor, yorganlar çıksa mı acaba, ayaklar üşüyor mu derken enfeksiyonlar sinsice kapıda bekliyor. Sadece üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları değil, bu dönem idrar yolları enfeksiyonları da sıkça görülüyor. 3 yaşındaki küçücük […]

Devamı...

Doğru teknikle pişirilen kırmızı et sağlığa faydalı

Doğru teknikle pişirilen kırmızı et sağlığa faydalı

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Dyt. Yonca Sevim’den kırmızı eti doğru pişirme teknikleri… http://www.hthayat.com/saglik/beslenme/haber/1031592-dogru-teknikle-piisirilen-kirmizi-et-sagliga-faydali Kırmızı et tüketimi tam bir “Yemeyelim de yanında mı yatalım” vakası!   Kimisi taş devrine dönün diyor kimisi asla hayvansal kaynaklı gıda tüketmeyin diyor. İnsanlar bir uçtan diğer uca karışmış bir akılla savrulurken, […]

Devamı...

Çocuğun okulda başarısız olmasının nedeni…

Çocuğun okulda başarısız olmasının nedeni…

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim çocuklarının okulda başarısız olması durumunun nelere bağlı olabileceğini anlattı. http://Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim çocuklarının okulda başarısız olması durumunun nelere bağlı olabileceğini anlattı. Çocuklarda yetersiz beslenme, sadece büyüme-gelişme sorunlarına değil, zeka geriliğine de yol açıyor. Özellikle yetersiz […]

Devamı...

Çalışan annelere özel kahvaltı önerisi

Çalışan annelere özel kahvaltı önerisi

Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim’den çalışan anneler için sağlıklı kahvaltı örnekleri http://www.hthayat.com/saglik/beslenme/haber/1031394-7-saglikli-kahvalti Sağlıklı kahvaltı örnekleri 1) Bir bardak kefir Ev yapımı poğaça 5 adet zeytin   2) Bir bardak süt (Şekersiz olmalı, isteyenler tarçın ve kakao ekleyebilir) Ev yapımı meyveli kek   3) Kahvaltılık tabağı […]

Devamı...
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
İletişim

info@yoncasevim.com
0553 739 6764

19 mayıs Mah. Halaskargazi Cad.Doğançay Apt No :216 Kat 5 Daire 5, 34360 Şişli/İstanbul