ELELE & ELLE

GÜNLÜK POSA MİKTARINIZI ARTIRIN

GÜNLÜK POSA MİKTARINIZI ARTIRIN

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yonca Sevim’den diyet önerisi! http://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/gunluk-posa-miktarinizi-artirin   Eğer sağlıklı olmak için ‘diyet’ yapmamız gerekiyorsa, o zaman hayatımız boyunca diyet yapmalıyız! Sağlıklı olabilmek için ihtiyacımız olan asıl şey, beslenmemizi doğru planlamak. Aç kalarak, sevdiğimiz şeyleri özleyerek daha da mutsuz olup bu yola nasıl devam […]

Devamı...

DOĞAL GIDALARLA GÜZELLEŞME FORMÜLLERİ

DOĞAL GIDALARLA GÜZELLEŞME FORMÜLLERİ

Akneyi önlemek için ay çekirdeği, pürüzsüz bir cilt için bal kabağı, duru bir görünüm için çiğ pancar, cildinizi korumak için portakal kabuğu… İşte cilt dostu besinler ve faydaları… http://www.elele.com.tr/guzellik/dogal-receteler/dogal-gidalarla-guzellesme-formulleri Sonbahar ve kış aylarında cilt sağlığını korumak için bakım uygulamaları kadar beslenme düzenine de dikkat etmek gerekiyor. Mevsim meyve […]

Devamı...

ELLE- CİLDİNİZİ GÜZELLEŞTİRİN

ELLE- CİLDİNİZİ GÜZELLEŞTİRİN

Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor! Sofralarında düzenli sebze-meyve bulunduran, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak duran kişiler cilt sağlıklarını ve güzelliklerini uzun yıllar sürdürebiliyor. Beslenme Danışmanı Yrd. Doç. Dr. Yonca Sevim, besinlerin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini ve cildinize iyi gelecek besinleri ELLE […]

Devamı...

BU KEZ OLACAK!

BU KEZ OLACAK!

Yediklerimizi azaltıyor, sağlıklı besleniyor, diyet yapıyoruz. Ama bir türlü olmuyor, o kilolar verilmiyor ya da verilse bile kısa sürede tekrar alınıyor. Peki nerede yanlış yapıyoruz acaba? Diyet listeleri işleri kolaylaştıracağına zorlaştırıyor olabilir mi? Yazı: Yaprak Çetinkaya Mayıs 2015-5 (sayfa 126-128) http://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/bu-kez-olacak “Diyet yapıp başarılı olmak artık pek […]

Devamı...
İletişim

info@yoncasevim.com
0553 739 6764

19 mayıs Mah. Halaskargazi Cad.Doğançay Apt No :216 Kat 5 Daire 5, 34360 Şişli/İstanbul